烹饪说明：
我将分享一个秘密：我喜欢将煮的土豆和种子一起食用。我将去皮的葵花籽在黄油中炸一分钟，然后将其送至成品土豆中并混合。如果您有种子，请尝试这样做，它会很美味。
目的：午餐/晚餐
主要成分：蔬菜/土豆
菜：热菜/配菜
饮食：素食
原料：
- 嫩土豆-1公斤
- 葱-1束
- 莳萝-1束
- 盐-1茶匙
- 黄油-2汤匙。汤匙
- 葵花籽-品尝
份：4
如何煮“煮土豆”
1将年轻的土豆放在一个大锅中，并用水盖上。让它静置几分钟，以使附着的沙子脱落。 2现在，我们排干脏水，并用手冲洗每个块茎。如果您觉得仍然有很多沙子和污垢，请用干净，粗糙的外套轻轻擦拭土豆。 3将干净的土豆倒入锅中，用水用两根手指盖住块茎，放火上烧开。 4将盐加入沸水中，煮约20分钟，直到土豆变软。 5现在，在不关闭热量的情况下，将土豆中的水排干，将平底锅放回炉子，并加入黄油。融化后，搅拌土豆。 6将洋葱和莳萝切碎，将草药放入锅中，搅拌土豆，放入碗中。