烹饪说明：
我赶紧向您展示如何烹制洋葱和酸奶油炖鱼的不错选择。这样，您可以制作各种各样的鱼-例如从无须鳕到鲈鱼。这是一个很棒的菜，可与任何配菜搭配使用。得益于精致的酸奶油酱，鱼肉多汁，开胃，口中融化。该食谱绝对值得您关注！
目的：午餐/晚餐/儿童
主要成分：鱼和海鲜
菜：热菜
原料：
- 鱼-2件
- 洋葱-1个
- 胡萝卜-1件（可选）
- 酸奶油-250克
- 面粉-2-3街汤匙
- 植物油-1-2汤匙。汤匙
- 盐和香料-品尝
份：6-8
如何烹饪“炖洋葱和酸奶油的鱼”
1.将鱼洗净，必要时去皮，切成小块。如果需要，可以加盐和鱼香料调味。搅拌并离开半小时。
2.将面粉倒入一个小碗中。将鱼浸在面粉的所有面中。放入装有加热植物油的煎锅中，炸至金黄色。
3.炸鱼时，将洋葱去皮切成薄片，切成薄片。
4.为了使菜色更鲜美更开胃，您可以添加一些胡萝卜。
5.将蔬菜放入煎锅中，放到鱼上，倒入酸奶油，加水。您可以添加一些盐和香料来调味。
6.用中火Leave一下直到变软（大约半小时就足够了）。单独或与您喜欢的配菜一起食用。请享用！