韩国南瓜-分步食谱和照片

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韩国南瓜-分步食谱和照片
韩国南瓜-分步食谱和照片

视频: 韩国南瓜-分步食谱和照片

视频: 韩国南瓜-分步食谱和照片
视频: 【cc字幕】一口南瓜饼,无糖少油自带香甜,一口一个越吃越爱吃,做法特简单 2023, 四月
Anonim

烹饪说明:

开胃菜沙拉有很多选择。我为自己带来了一个完美的选择,拿出了很多香料。沙拉甚至变得很辛辣,所以不要急于添加所有东西。但是男人一定会喜欢这个食谱的!

目的:午餐/晚餐/便宜

主要成分:蔬菜/洋葱/南瓜/蜂蜜

菜:沙拉/开胃菜/香辣

美食地理:俄罗斯美食

饮食:瘦身餐/素食/低热量

原料:

  • 南瓜-400克
  • 蜂蜜-1汤匙汤匙
  • 洋葱-1个
  • 大蒜-2瓣
  • 辣椒-2-3片(或普通辣椒的三分之一)
  • 葵花籽油-50毫升
  • 韩国胡萝卜调味料-2茶匙
  • 苹果醋-2汤匙汤匙
  • 盐-0.5茶匙

份:4

如何煮“韩国南瓜”

韩国南瓜-照片步骤1
韩国南瓜-照片步骤1

根据清单准备沙拉配料。洗净南瓜并去皮,除去内缘和种子。

韩国南瓜-照片步骤2
韩国南瓜-照片步骤2

将洋葱去皮,切成半圈,然后用植物油炸至变软。

韩国南瓜-照片步骤3
韩国南瓜-照片步骤3

用韩语将南瓜切碎以用于蔬菜。

韩国南瓜-照片步骤4
韩国南瓜-照片步骤4

将炸好的洋葱放在沙拉中。

韩国南瓜-照片步骤5
韩国南瓜-照片步骤5

加入香料,醋,蜂蜜,盐,大蒜,辣椒。倒入热油(来自炸洋葱)。

韩国南瓜-照片步骤6
韩国南瓜-照片步骤6

搅拌并冷藏2小时。韩国南瓜准备好了!

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