素食油炸玉米粉饼-分步食谱和照片

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素食油炸玉米粉饼-分步食谱和照片
素食油炸玉米粉饼-分步食谱和照片

视频: 素食油炸玉米粉饼-分步食谱和照片

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视频: 玉米早餐饼的做法,营养又好吃 2023, 四月
Anonim

烹饪说明:

油炸玉米粉饼被认为更像是一道肉食,但实践表明,素食油炸玉米粉饼并不比传统油炸玉米粉饼更糟!如果您没有玉米饼,可以吃皮塔饼面包。您也可以稍微改变馅料的成分,例如添加玉米或豌豆。确保摄取大量的硬质奶酪,这样,馅料就不会从玉米饼中掉出来。随身携带这样的菜作为丰盛的小吃非常方便。

预约:午餐/晚餐/下午点心

主要成分:蔬菜/豆类/豆类/乳制品/奶酪/拉瓦什

菜:小吃/盛装菜肴/玉米饼

饮食:素食

原料:

  • 罐装豆-100克
  • 玉米饼-2片
  • 洋葱-1/2片
  • 保加利亚胡椒-1片
  • 番茄-1个
  • 欧芹-1束
  • 奶酪-50-100克
  • 盐-品尝
  • 胡椒粉适量
  • 辣酱-品尝

份:2

如何制作素食玉米饼

素食油炸玉米粉饼-照片步骤1
素食油炸玉米粉饼-照片步骤1

1.首先,准备所有馅料。为此,将西红柿和青椒切成小块,将硬奶酪切碎,放在细刨丝器上,切碎洋葱和香草。

素食油炸玉米粉饼-照片步骤2
素食油炸玉米粉饼-照片步骤2

2.接下来,将豆,洋葱,西红柿,甜椒和香草与少量植物油,盐和胡椒粉一起煎炸,调味。如果需要,加入辣酱。

素食油炸玉米粉饼-照片步骤3
素食油炸玉米粉饼-照片步骤3

3.接下来,将玉米饼放在干燥的煎锅中,撒上磨碎的奶酪,然后将馅料放在一半的上面。

素食油炸玉米粉饼-照片步骤4
素食油炸玉米粉饼-照片步骤4

4.轻轻包裹玉米饼的另一半,然后两面煎至酥脆。切成薄片。请享用!

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