烹饪说明：
如果您想减肥，则不必饿死自己和吃无味的食物。有了这样的面包，即使在节食期间进食也将是一种乐趣。原来它非常好吃，多汁且芳香。而且它的低卡路里含量和缺乏脂肪不会损害您的身材。
目的：户外/下午茶/搅打
主要成分：鱼和海鲜/金枪鱼/鸡蛋/熏衣草/金枪鱼罐头
菜：零食/面包卷/夹心的菜肴
饮食：减肥食品
原料：
- 低脂酸奶-1/3杯
- 芥末酱-1茶匙
- 辣根-1茶匙
- 大蒜-1丁香
- 香料-品尝（肉豆蔻，五香粉，第戎芥末酱）
- 罐装金枪鱼罐头汁-1片（罐）
- 鸡蛋-1个
- 蔬菜沙拉-1束（或芝麻菜，“冰山”）
- 黄瓜-1件
- Lavash-1件
- 樱桃番茄-品尝
份：2
如何煮“lavash中的金枪鱼”
1准备酱汁：将酸奶，芥末和辣根混合在一起，从压榨机中加入大蒜。煮一个鸡蛋，把它磨碎，然后加入酱汁中。混合好，放在一边。 2在流水下冲洗莴苣叶并干燥。将黄瓜切成薄片，将西红柿切成中等大小的块。 3展开皮塔饼面包，用准备好的酱汁刷一下，撒在金枪鱼的整个区域，撒上生菜，黄瓜，西红柿。现在，您可以轻轻地折叠它。 4最好将完成的皮塔饼面包用保鲜膜包裹起来，然后将其放入冰箱中30分钟以进行注入。但是您可以立即将其切成薄片食用。请享用！