烹饪说明：
您还可以添加杏干和蔓越莓，以用干果制成维生素沙拉，例如，如果您喜欢这些干果。柑桔汁，蜂蜜，坚果和干果的组合对心血管系统具有极好的维生素促进作用。这种沙拉比普通水果沙拉更健康。
目的：早餐/午餐/下午茶/便宜
主要成分：水果/干果/坚果
菜：沙拉
原料：
- 梅子-130克
- 日期-130克
- 无花果-4-5件
- 苹果-2片
- 核桃-20克
- 茶-1杯
- 橙色-1件
- 干邑-1艺术作品。汤匙
- 柠檬-1件
- 普通话-1件
- 蜂蜜-2汤匙汤匙
一份：2-3
如何制作“维生素干果沙拉”
冲泡一杯茶，最好是黑茶。从李子和枣子中取出种子。将冷却的茶与白兰地混合，将梅子和枣在混合物中浸泡数小时。在晚上进行此操作，然后可以安全地准备一份沙拉作为早餐。
然后将所有干果切成小块。
将坚果切碎。
榨出柠檬，橙子和橘子的汁，与蜂蜜混合。
将干果，坚果和蜂蜜加到果汁中，混合并冷藏15分钟。
服务现成的冷冻的维生素干果沙拉。请享用！